我不知道该怎么办 - 心灵密友心理咨询

问我不知道该怎么办

我喜欢的东西自己都不敢争取，真的是一点都不敢，只能随大流，退缩，我好难过，心里很难受，我该怎么办，我这样不是一天两天了，也试过改变，可最后还是那样，我真的身心俱疲了

抑郁

2023-03-06

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

咨询

2023-03-06

音频文字稿：如果说你已经试过去改变了，那么我们可不可以就试着去接纳现在的自己呢？就说我就是一个不敢去。争取的人，那么我们就去尝试着，就适合去做一个相对来说比较平淡的，对吧，做一个适合自己的这样的一个生活，你觉得可能这样的话，反而不会去强求自己，不会去纠结。活着会比较自如和开心呢。

邵奎高国家二级心理咨询师（精神动力学取向）

咨询

2023-03-06

音频文字稿：嗯，你喜欢的什么东西不敢争取呢？就是我们会有好多喜欢的东西，有些是可以争取的，有些是不可以争取的。嗯，能不能争取，不是，不是取决于喜不喜欢，而是撒于该不该去争取。嗯，该是你去争取的，当然要努力去争取。啊，要坦然的去争取啊。要勇敢的去争取。不该去争取的当然也。就不要去争取了。如果能分清这样的界限。嗯，你或许就不会这样。不敢。也就不会去随大流。也不会退缩。也就不会进而产生那些难过的情绪了。所以需要说一说，到底是因为什么。

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

咨询

2023-03-06

音频文字稿：你好。您说您喜欢的东西从来不敢争取？只能随大流，一味的退缩。这样的自己让你很难过。你也曾试着去改变，可最后还是那样。让你感觉身心俱惫。老师想问一下你今年多大了呢？是，从小就这样。还是因为发生了什么？那你对自己不够自信呢？你愿意和老师详细聊聊吗？

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问