极容易发怒一点就炸有点抑郁症

问极容易发怒一点就炸有点抑郁症

喜欢一个人独处我会因为很小很小的事情很生气的那样发泄控制不住 9.10月份几乎天天想自杀现在麻木的活着我可能真的需要接受治疗了吧越来越严重了对我身边的人造成了很大的伤害

抑郁暴躁易怒

2022-11-18

回答

汤开智职业成长陪伴导师、心理疏导师

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2022-11-18

能够意识到自己有抑郁，并且来到这里发问，是问题的转机，也是你人生走向光明的开始。真正的光明不是没有黑暗，只是不被黑暗所吞灭罢了。我相信你已经走过人生最黑暗的时期，现在在好转。抑郁没有什么可怕的，可怕的是自己不能说出来，可怕的是不愿意在光明的带领下前进。2018年开始，一起加油，走出黑暗。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2022-11-18

音频文字稿：看似好像是很小的事情，你就生气，就控制不住，实际上并不是因为这个很小的事情，而是因为你之前就压抑了太多太多的，很多的事情没有发泄出来，没有释放，所以才会是这样的一个情况，绝不仅仅是目前你发现了一个小的事情。明白了吗？所以对于你来说呢，现在就需要通过心理咨询，很好的去把你之前累积的所有的压抑都很好的宣泄和释放一下，这样你才能够调整好你目前的心理状况。

尹红国家二级心理咨询师，婚姻分析师，亲子关系导师，聊城市心理医院会员

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2022-11-18

你内心压抑着愤怒的情绪，所以一点就着。需要疏解

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