音频文字稿：首先呢，可以看到你对自己的一个定义啊，我不是一个合格的大人，那么在你心目中啊，合格的大人是什么样的呢？啊，这个你可以去理清一下，那么合格的大人里面允不允许有自己的想法，自己的情绪呢？有很多时候，我们会因为喜不喜欢而做事情，但是现实会要求我们，我们只看自己。需不需要，而不要看自己喜不喜欢，那么分不清现实和虚幻。或者说自己的不合格肯定是有产生的原因的，比如你可以回忆一下，在你的成长过程中，是不是大人对你有很多的包容和溺爱？然后很多时候是随着你的性子去做一些你想做的事情的，但是当你长大了会发现，哎，这个社会跟学校有很大的差别，在我们上学的时候，我们可以殷勤心，心情不好，身体不舒服儿给老师请假。啊，但是到了社会上之后，我们可能这样的理由就会少很多，我们要面对很多现实的问题。嗯，所以我们就需要去看一看，我们之所以分不清，之所以不合格，肯定是有原因的，那么同时也要看到有哪些地方是我们做的合格的呢？有哪些地方是我们被社会化的程度比较好的呢？啊，这些也会给我们带来一些自信。那么在进行一个自我调整的过程中呢，确实是比较的难，因为很多时候我们是按照自己的状态，自己的心情来过日子的，但是这个状态，这个心情的好坏的程度，确实在步入社会的时候，我们就需要把它放到一边儿，是我需不需要上班。啊，我只要看，哎，我需要了，那我就去做了，那我每天早晨的时候要给自己一个积极的暗示，你是把上班放在嗯，好心情的容器里，还是放在啊心情烦躁的容器里，这个也很重要，如果你需要更具体的帮助呢，可以预约咨询来更好的更具体的来帮到你。

你发现自己问题的时候也是你要进步和改变的时候，你需要的是改变现状的方法

音频文字稿：你好，你说你不是一个合格的大人，因为心情不好或者不喜欢这份工作而辞职。呃，你，你怎么会认为自己是不合格的呢？您今年多大了呢？能跟老师详细说说吗？