无法释怀啊啊啊 - 心灵密友心理咨询

问无法释怀啊啊啊

对于一件事情无法释怀。之前担心睡不着。现在可以睡着，但发现自己白天还是会担心。瞎想。担心。还是没有完全释怀。白天没有心情做其他事情

焦虑

2022-11-18

回答

尹红国家二级心理咨询师，婚姻分析师，亲子关系导师，聊城市心理医院会员

2022-11-18

无法释怀，事情没有解决。在担心什么？

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2022-11-18

音频文字稿：当一些事情没有释怀的话，一定要把这个事情释放出来，倾诉出来，否则他就会一直压抑。时间不是解决问题的一切办法。只是我们在逃避自己，所以我们应该勇敢的面对，去把这个东西倾诉出来。很希望能够帮到你，好吗？

杨文乾国家二级心理咨询师中国注册心理咨询师 525心理网专家级心理咨询师。

2022-11-18

音频文字稿：您好，我觉得您现在应该。计算一下这件事情会发生的概率是多少，用数据说话，这样可能会使你更有确切感。另一方面，呃，你要采取一些积极的行为去弥补或者避免你担心的事情发生，这样我觉得你就会很快的从担心当中走出来了。

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