辛红芳
国家二级心理咨询师,婚恋情感专家,中国心理学会注册心理师,心理咨询与治疗专业研究生
2023-03-08
音频文字稿:啊,的确啊,和强势的同桌或者是这个同学在一起,的确是让我们会感到很压抑,不舒服。啊,本来自己因为生病是留级。啊,那又进入一个新的集体中,想融入,那肯定是需要一个呃一个过程。不像他们本来都比较熟悉了,对你来说的确是有些压力的,那我们先试着去,呃,去适应那个环境,去了解一下这个班里的同学都是以什么样的这个方式在互动,班里的气氛是什么样的?然后我们寻找和我们那个呃味道相同的同学啊,我们试着去走进,先建立和发展啊,一一两个我们熟悉的比较好的朋友,慢慢的再融入这个集体。啊,好吗?啊,那对于强势的人呢,啊,我们就是嗯,暂时的去保留自己的这个观点啊,因为每个人的性格不一样,就像动物园里面一样,有老虎,有狮子啊,有大象,还有长颈鹿,还有凶兔等等。那我们是什么样的类型,我们就寻找什么样的类型的啊同学相处。强势的人让他们在自己的这个范围内活动空间内,呃。随着自己的性子去活动呗啊。不同的人有不同的这种气质类型,有不同的风景。嗯,我们保持一个接纳的态度就OK了,不要太勉强自己,好吗?