怎样让自己变得更好 - 心灵密友心理咨询

问怎样让自己变得更好

我不想怀疑人，我也想越变越好。可是事与远外。哎现在我该怎么不在一遍又一遍的重复想那些事情。现在特别自卑我还怕自己像蚕躯壳一样。心就死了，还有另外件事情我想跟老师好好倾诉一下。但是确实我也说不出来。哎！

抑郁

2023-03-09

回答

张艺萍国家级心理咨询师、婚恋指导师、中国心理卫生协会会员、省心理治疗专委会常委、梦境分析师

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2023-03-09

音频文字稿：很理解你这种矛盾的心情。不过我希望你看到一点就是。你再发这个求助信息的时候，其实这也是一种情愫。不太清楚。你在一遍一遍重复想的是哪些事情？不过。既然。想和老师去倾诉的话。如果没发。直接这种语音通话的话，也可以通过这种文字的形式，就像你发这个求助信息一样。通过文字的形式来。倾诉也是一种很好的方式。只要你想变好。嗯，那就去。做。呃，有利于之间。感情的事情。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2023-03-09

音频文字稿：其实没有关系啊，一定要记住。咨询师呢是最安全的倾诉对象，很多东西可能没有办法跟朋友说，没有办法和家人说，但是呢，你完全可以很放心的和咨询师来说。这样呢，我们就不要去把很多东西压抑在内心，一定要好好的倾诉出来，这样可能很多问题自然就解决了，好吗？

王海侠国家二级心理咨询师辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师

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2023-03-09

音频文字稿：你说不出来的话呢，可以写下来，像你在这里留言一样，因为在写的过程呢，本身就是梳理自己。情绪的一个过程，可以慢慢的去写下来的。

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