这是焦虑吗 - 心灵密友心理咨询

问这是焦虑吗

一直在喝中药调理焦虑，这几天来大姨妈又拉肚子，感觉又敏感了很多。这几天就是身体一阵一阵的总觉得有股劲儿上来，然后身上酸不酸麻不麻的那种，总想抓一抓，是焦虑吗？

焦虑

2023-03-09

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2023-03-09

音频文字稿：你目前的这个症状呢，确实是一种焦虑的情绪状态。但是不一定能够达到焦虑症的程度，所以呢，特别希望，呃，我们还是要注意一下心态的调整。这个时候呢，特别建议你可以听一些舒缓的音乐。让自己的身心慢慢的放松下来，另外呢，可能我觉得还是因为你可能这一阵确实有一些焦虑的事情发生，这个很重要，很希望呢，能够通过具体的疏导，帮助你去缓解焦虑，帮助你能够走出来，好吗？

王路逸情感咨询师、注册国际心理咨询师

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2023-03-09

这不是焦虑。这是人正常的生理反应，加上你多想了一些。不要多想，想太多反而容易变成焦虑。你就以平常心对待，不要太关注他很随意一点，就行了。有需要可以来找我聊聊，希望能对你有所帮助。

陈怡如国家二级心理咨询师

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2023-03-09

你好，请问为什么需要喝中药调理焦虑呢？

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

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2023-03-09

音频文字稿：会让你感觉。

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