音频文字稿：你好，嗯，您说哈，你这个休息的时候呢，胡思乱想啊，还没想完呢，呃这个就飘到另一件事情啊玩儿的时候呢，也想着学习，也就是说你不管玩儿还是学习，你都无法集中精力啊去呃做一件事情啊没有没办法去专注的做一件事情那。嗯，我们说人想玩儿哈，这个大家都是人的一个本性，就是趋乐避苦，也就是说都想去做让自己快乐的事，然后不想去做让自己感觉到痛苦或者是劳累的事情。那对于你来讲，你也是这个样子，嗯，我们怎么调整呢哈？嗯，那你之前的学习过程当中，我想可能会有不太阿良好的体验。啊，因为体验不良好呢，这个在这个学习过程当中，并不是享受这个借这个过程的。啊然后呢，你就会变得很痛苦，非常排斥这个事情，所以说你才没法集中精力，但是你的理性层面呢，又会啊去告诉自己我应该怎么做啊，所以说你的本性和你的理性他就啊。就开始这个呃且矛盾啊，然后呢，就会导致你做什么事情呢，都不会都无法去安心的专注的去做啊，这样咱们老师呢，能够帮助你啊调整啊，你可以联络咱们平台的老师哈，或者是直接联络我都可以哈啊，咱们可以做一定的调整啊，当然这是需要一个过程哈。

你好！能够感受到你觉得自己想法很多且注意力难以集中，想去控制似乎又难以奏效，让你感到很苦恼。非常理解你的心情和感受！不知类似情况持续有多久了？也不知你近期学习上有什么样的困惑让你感到有压力？是否遇到了什么不愉快的人和事？也不知你近期睡眠情况如何？不过，从你目前的情况来看，你的意识和潜意识发生了冲突和矛盾，不能很好的统一和协调。如果再这样持续下去，将会对你的身心健康带来更为严重的影响。如果你愿意的情况下，建议预约你认为合适的咨询师聊聊，以给予专业的帮助和指导好吗！

音频文字稿：哎，你好，您现在说没有办法专注做一件事情。嗯，你是嗯做任何事情都是这样子，还是说你从小做做其他的事情都是这样子，都没有办法去专注做一件事情呢。嗯，你没有办法专注做一件事情，是不是你对这件事情没有没有兴趣呢，没有发现做这件事情的兴趣，所以你才会啊转移这种注意力呢啊如果是需要帮助的话，可以进一步跟老师聊聊。