烦躁、易怒 - 心灵密友心理咨询

问烦躁、易怒

经常因为一些小事就发脾气，每次发完脾气都会哭，拿重物压住自己的身体，特别是头部，好像只有把精力全部耗尽，动弹不了，才能让自己慢慢冷静下来，压力很大。性格也比较内向，不喜欢跟人交流。之前家人有咨询过心理医生，说这是一种人格障碍，有时候我也不想这样，但我好像控制不了我自己。

抑郁暴躁易怒

2023-03-10

回答

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

2023-03-10

音频文字稿：你好，你说你问一些小事就发脾气，而且一定要发到自己精疲力竭啊，才能冷静哈。嗯，我想着肯定是有原因的，呃，希望你能够跟心理咨询师做一些交流，呃，这种状况是可以缓解的啊，不要随便给自己贴标签吧，我觉得这才是最。

张新实心理博士，首席资深心理师，实战派婚恋专家，个人成长导师，有自己的工作室。

2023-03-10

你这种情况有多久了，有没有自己去做过心理咨询呢？

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

2023-03-10

音频文字稿：您好，您说你这种状态有咨询过心理医生啊，说是一种人格障碍啊，在这种过程当中，那你一般会碰到什么小事情会发脾气呢？啊，而且你每次发完脾气的时候会哭，说明你嗯也自己后悔发完发脾气对吗？那么呃，像你这种情况需要固定找一个心理咨询师，嗯，来恩。来管理好你自己的情绪，或许对你有所帮助。

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