李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2022-11-18
音频文字稿:可以理解你现在这样的一种感受,实际上这个一方面说明其实你对于手淫还是不是很认可的,因为手淫它确实是一种相对来说不是一种很积极的一种解压的方式,你可能会把它当成一种很无奈的解压方式,所以当你这种减压释放之后,你会觉得自己会有一种被掏空的感觉。会觉得很失落,很孤独,很无能的一种表现。对吧,所以呢,既然是你这样的话,你更多的应该改变一些更加积极的方式来去解压。同时呢,当你真的有手淫这样的,因为我们说手淫相对来说是比较正常的,但是如果过度的话是不正常的,所以前提你要积极的去认可手淫的这样的一种行为。他是正常的。除,只要不过度的话都没有问题,当你认可这样的一种方式,同时呢,你又有相对比较积极的一些解压方式,同时你又能够更好地去自我认知,提升对自我的认可,那么这样的一种感觉就会慢慢的消失。