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问
总是无缘无故就心情很低落,我这是怎么了?
我本来是个很开朗的人,周围同事朋友关系都很好,大家也都觉得我性格很好。可是自从跟我现在男朋友在一起,因为这个人的冷漠我开始非常暴躁,情绪很容易失控,看综艺节目明明很开心都会突然哭出来。但是又没有办法跟朋友讲也没办法发泄出来…… 最开始是只要男友回家我就会很烦躁,感觉找不到沟通聊天的方式感觉不到爱。尝试分手但是分不开…… 之后开始无论他回家还是不回家我都会心里不舒服,不回家我会觉得寂寞,回了家更寂寞……坏情绪是只要想到他提到他就遏制不住,不是想发火,是单纯的心情好不起来。 现在变成无论想不想到他,我做任何事情我都提不起来兴趣,曾经很喜欢做的工作没有动力去做,不管什么时候都很容易炸毛但是还要忍住就很难过。我也尝试去让自己开心,做自己以为可以开心的事情,叫朋友出去喝酒唱歌,出去旅行,想干什么干什么……但是觉得当时会笑可是并不开心。 不知道自己是怎么了,我要怎么样才可以开心起来
抑郁
恋爱心理
暴躁易怒
2023-03-11
回答
邹秀娟
高级婚姻家庭咨询师
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2023-03-11
你好,你因为与男朋友相处导致现在情绪很低落。这种情况持续多久了?睡眠情况如何呢?胃口怎么样?
郭晓慧
国家二级心理咨询师,注册系统助理心理师
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2023-03-11
你是不是一个很随和的人,或者有很多朋友的,感觉到你好像不能一个人呆着,喜欢和人在一起,现在你有了男朋友之后你们的关心亲密了,他的离开会让你感觉到不舒服,好像定好了些什么一样,还有一点你需要人的注意在乎,忽略也会让你不舒服的。
刘嘉
国家二级心理咨询师、二级情感咨询师、婚姻家庭咨询师
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2023-03-11
你可能放了太多情绪在男朋友身上了,所以对方会牵动你的情绪 ,如果是这样,你应该调整状态,比如跟朋友社交或者做自己爱好的事
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