听着别人的呼噜声我失眠了 - 心灵密友心理咨询

问听着别人的呼噜声我失眠了

男友呼噜太大！我失眠了！怎样快速入睡，焦虑中

焦虑恋爱心理

2023-03-11

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

2023-03-11

音频文字稿：有的时候可能你越在乎这种呼噜声啊，你就可能睡不着，呃，当你不去在意这个呼噜声，而是只在乎跟男友在一起，哎，很舒服的躺在那里去享受那种睡眠的感觉，可能你就会很快的入睡了。

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

2023-03-11

音频文字稿：你好。你说男友的呼噜声太大啊，导致你睡不着。嗯，有可能你现在还不太习惯啊。男友的葫芦僧啊说，嗯。你不关注这个服务生，你关注于其他的一些地方，那你可能慢慢养成习惯。其实这种呼声其实对自己也影响不大。在这种过程当中有可能就会。你就不会被。你可以去尝试。

王路逸情感咨询师、注册国际心理咨询师

2023-03-11

你好，你的感受我能理解。实在忍受不了的话可以选择暂时分开睡。睡眠不好对工作生活等都影响很大很大，可能导致焦虑等情况发生，得不偿失。有需要可以来找我聊聊，希望对你有所帮助。

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