音频文字稿：你好，看到你的困扰了啊，是因为妈妈和快递员之间产生了一个争执啊，这件事情呢，会让你会胡思乱想啊，你会担忧的比较多，那么这种担忧是对未来可能会发生的，也可能是不会发生的一种胡思乱想。比如说你提到了万一他记仇怎么办，万一他为难我怎么办？嗯，就是。会有很多的万一，但是我们要去看一看你的这部分万一，这个万一有些呢，可能是需要去做一些担忧和准备的，比如你提到了别人要要身份证，不是身份证不给，那我就准备身份证就好了。那如果别人有这个程序要求，是所有快递员的一个统一标准，我们这样做就好了。那么还有一部分你的焦虑和担心呢，是来自于你的一个杞人忧天的想法，就是这些想法其实在现实生活中不一定会发生，你提前去给自己叠加了一部分。就是加了一部分系在里面，所以呢，就会增加自己心理上的这种担心、焦虑和紧张，那么面对这份紧张，我们可以怎么做呢，就是等。现实生活中我们去检验一下再说，那到底这个快递员会怎么做？到底来了以后我会怎么办？还没来咱们就别杞人忧天，想这么多了，所以在现实中会帮助我们检验我们的想法是不是多余的。是不是想的过多了，自己给自己制造的一些情绪垃圾啊，希望我的回答对你有所帮助。

音频文字稿：你好，您说那个快递员喝你妈妈取增值，你担心以后送快递的时候，他会为难你啊，在这种情况下，其实啊你这种担心啊有可能会发生，但是你想想看，这种发生的几率会有多少呢。嗯，快递员如果是说他因为这种事情给你报出他的目的是为了什么，是不是也会啊让他要得到得到那个，如果是他来找你麻烦，是不是他也要有这种经历，你觉得啊，为了这么一点事情，他会这样去做吗？因为发生争吵，有很多事情也都能够发生争吵，如果是说每个嗯，每个人都是因为这种争吵就记在心上，然后要去报复别人的话，那字他自己是不是会很辛苦的呢。啊，如果需要的话，你可以跟老师联系。

你们之间还是缺乏一个有效的沟通。很多事情没有沟通没有解决，才会有这种后面问题。劝你妈妈一下吧，宁得罪君子别得罪小人，不知道后面会怎么样。有需要可以来找我聊聊，希望能对你有所帮助。