我是一名高二的学生，还有一年就要高考了，可是有一种情绪从上高中以来一直压抑着我。一开始只是比较低落的情绪，以为是因为不适应高中生活，后来上高二，这种情绪就显得很过激:经常想到自杀（但内心深刻的知道其实自己根本不想自杀），形成了一种矛盾的心理，过分否定自己，找不到自己活着的意义（有梦想即使不被别人看好但依然坚持，曾以为活着除了孝敬父母就是追逐梦想），但是现在因为过于否定自己不相信自己可以坚持下去觉得自己活着就是糟蹋世界，曾经因为梦想和父母吵架，当然也明白现在根本不是谈梦想的时候，应该努力学习，可是真的很看重梦想，这种矛盾的心理导致我的梦想让我觉得自己很不要脸（因为整天浪费学习的时间去追求梦想），觉得根本不是父母不理解自己而是自己辜负了父母，因此与父母关系非常冷淡，经常一个月不说话。渴望被关心被救赎，不愿意与任何人交流自己内心的真实想法，因为平常和同学们在一起都是装的自己很滑稽的样子，刻意为了迎合别人而做出很开朗搞笑的形象，但事实上自己很焦虑很害怕与他们的相处，害怕自己因为某个字说的不对就暴露真实的丑陋的自己，害怕他们知道我平时的乐观开朗滑稽全部都是骗人的，我是一个丑陋的骗子。 长期的压抑情绪得不到排解促使现在的我经常失眠，晚上一个人在屋子里关了灯突然就哭了，不知道流泪的原因，头很疼，开始逐渐失去追求梦想的勇气。长时间的失眠导致上课无法集中精力，成绩大幅度下滑，感觉自己让所有人失望了。曾经尝试过多次与老师和父母交流，但是都失败了，他们说我就是想多了，但是我现在无法控制这种思想，它突然间就会出现在脑海里，然后就会觉得自己不配活在这个世界上，极度想去自杀，但又觉得自杀是非常自私不负责任的行为，因为有这种想法又觉得自己很自私连自杀都不配。 尝试过多种途径缓解，因为和很多人交流却换来频繁的失败导致现在自己不信任任何人不愿意坦白自己内心的想法害怕与人交流。晚饭期间尝试有氧运动缓解，但是效果只能持续很短的时间，因为马上进入高三也没有别的时间运动。也尝试过看心灵鸡汤缓解，但是看的太多反而起到了反作用。 极度自卑，自杀思想频繁，强烈渴求关心与得到肯定，使得自己脾气暴躁焦虑害怕抑郁。 马上就要交进入高三了，一轮复习已经开始了，我该怎么办。