刘学清
国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事
2019-05-04
音频文字稿:嗯,你好,嗯,你的这个状况呢,是强迫性思维,恩,让你很困扰啊,就是您知道想这个问题没有意义啊。不想让自己想,嗯,他越不让自己想,想得会越厉害啊,然后会让你越烦恼。面对强迫性思维啊,我们应该有的态度啊,是去接纳他。嗯,要明白强迫性思维它出现的原因是因为你生活当中焦虑水平啊。呃,生活是生活压力还是工作压力或者学习压力引起的焦虑水平的升高啊,它会使强迫性思维反复的出现。嗯,那么如果想很好的去,呃。对待自己。思维啊,我们可以顺其自然。如果自己调整不好,也可以预约心理疏解服务,让老师来帮到你。