这样的想法是挺难过的，你会联想一些被冤枉的事情，或者担心的事情，我猜想或许你经历过被冤枉的事情没有处理过，还有生活中你可能就是害怕发生不好的事情，总是又担心在，所以这些就需要详细了解你的情况后才能帮到你的，不了解就给你解决方法，是不可以的。

音频文字稿：您好，遇到这样的问题，我们总是要自己给他来个接龙，给他找一个故事的结尾，并且有很多的设想。这源于我们内在的一个焦虑，一个不确定感，不安全感，同时也源于我们内在对失去控制的一些担心，那我们作为一个个体，总是想通过掌控一些事件的进展，来保持我们内在的对安全感的需要。那不知道这种性格是什么时候形成的，究竟在你的生命中发生了什么样的事情影响到了你啊？会形成这样的习惯呢？需要一起来，呃寻找一下线索，共同的去找到原因，并且寻找到解决问题的方法好吗？

音频文字稿：你好，你这种不由自主的往坏的方面去构想。嗯，好像是。啊，就是你很悲观。啊？很没有安全感。嗯，不由自主的害怕，好像是有害怕的。啊，不知道。啊，就是你之前发生过什么样的事情。哦，影响着你就是不由自主的，你里边会害怕呀。啊，恐惧呀，然后不由自主地产生这样的想法。嗯，就是好像安全感很不。啊，总是担心紧张，更害怕。嗯，所以哈。你这样的情况是需要进行一对一的咨询的。然后我们挖到那个根源，把影响你的那些事情。挖出来处理一下。啊，就是也建立一些个积极的啊观念。这样的话可能会好起来。嗯，如果愿意的话可以联系我。