老师你好,有件困扰的事情需要求组咨询下。自己有时候总想一些奇怪的事情,例如:孩子上室外课时候,有人占用场地,已经解决了,让那人离开了!!但是我自己会在脑子里编一些这件事情的后续!!什么那个人又找来其他人回来找茬,我们一群人起冲突呀!!就是总有一些事情引发我往不好的方面构想!!这种感觉特别难受,而且每次都会加入我们被冤枉的情节,例如被人找茬冤枉自己孩子偷东西,被冤枉弄坏别人东西什么的,构想出来憋的心里很委屈,很闹心。就是有什么方法让自己不去这么想!!感觉没有用,又不自觉的往下想!!