觉得很累了 - 心灵密友心理咨询

问觉得很累了

真的觉得很累，很累了，白天在外面多逞强自己多快乐，晚上自己一个人在房间就有多难受！

抑郁 EMO

2023-03-17

回答

甘若凡国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、心协会会员

2023-03-17

音频文字稿：我很理解你的这种感受，白天我们可能会因为工作或者说别的原因都戴着一副面具去做人做事，以强大自己，给自己一副盔甲。当辛劳一天之后回到家里面，我们都渴望卸下这身装备，做回最真的自己。嗯，我不知道你心里承受了多大的压力，但是我希望我可以帮助到你。

张佟阳国家二级心理咨询师、沙盘游戏指导师

2023-03-17

能理解你，白天很多时候伪装的很开心，实际上心里很难受，晚上安静的时候更难受，如果需要帮助，欢迎来和我谈谈

陈雪国家注册二级心理咨询师、高级婚恋情感亲子专家导师、中科院临床心理治疗专业硕士、中国心理咨询师协会会员

2023-03-17

累的话是因为你的内在充满了对立冲突，能量产生了内耗。同时在外面又不得不戴着面具。真实的自己无法出来透透气。只能回到家里品味孤独的悲伤。你现在需要寻求社会支持与帮助。如需帮助，可以联系我。

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