我要高考了，可是我心里静不下来

问我要高考了，可是我心里静不下来

我俩三年一直是好朋友的，最后一个月他说想和我在一起，被我拒绝了，然后变成了陌生人，我心里超级难受，所以那天找他说可不可以继续一起学习，他说断了。还给了我我的东西，超级扎心，还有20几天高考，我很烦躁怎么办

焦虑恋爱心理

2019-05-12

回答

王路逸情感咨询师、注册国际心理咨询师

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2019-05-12

当前这个时间很关键，不能因为任何原因影响你的高考。你一定要以高考为主，这时候因为一个人影响你、可能会改变你大半辈子，得不偿失。有需要可以来找我聊聊，希望能对你有所帮助。

刘学清国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事

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2019-05-12

音频文字稿：你好哈。马上要高考了，嗯，你的好朋友和你之间。嗯，发生了这样的事情。肯定让你非常难过啊，而且已经影响到了你的学习啊。呃，其实你们之间的友谊一直保持的很好。嗯，也能够想象得出他是喜欢你的。嗯，所以呃，这种喜欢其实呃。可以。呃，延续到，嗯。高考结束哈，就是你可以尝试着嗯跟他说，你说我知道你喜欢我，嗯，但是咱们现在面临的最紧迫的问题是高考。然后等高考结束以后，嗯，我们再说我们的关系好不好。嗯，我相信你这样说他可能就可以接受了。

郭晓慧国家二级心理咨询师，注册系统助理心理师

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2019-05-12

这种事是让人很难过的，但是事情已经这样的了，因为你们现在重要的是学习，没有时间了，所以这件事还是放到考试结束之后在解决吧，你可能是感觉到自己的拒绝伤了他，所以也很难受，影响了你的心情，这件事你拒绝或许有你的想法，所以现在主要的问题学习，暂时先放下这件事吧。在学习之间前先做深呼吸，吸气时默念平静，呼气时默念自在，多做几次会让你能够静下心来学习。

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