音频文字稿：你好，嗯倾述呃是可以把你心中郁闷的情绪呃呃释放出来，恩，如果是说你又有烦心事，到平台上去迅速也很担心会失去呃自立自强啊，担心对自己以后发展不利。啊，其实呃，你这种担心，嗯，有可能还是认识上有一些偏差啊，因为呃这个平台是，嗯嗯。呃，疏解平台啊，心理咨询师可以帮助你去引导你自己认识你自己，这样你会自己提升你自己，所以在这种情况下是你虽然你在平台上倾诉，但是你在倾诉的过程当中会帮助你找到自己，认清自己。嗯，更能够，呃。呃。对自己做的任何事情都有自信。

音频文字稿：那其实倾诉它并不是一种。习惯。就算您一遇到事情就想找别人倾诉，他也是一种非常正常的。对待这种行为。因为我们每个人都会遇到很多烦心事。你总要有一个渠道去发泄出来，对吧，有些人可能会通过他自己的渠道，比如运动啊。这个方式去宣泄，但有些人他就会去找朋友啊，或者找一些专业的人士去倾诉。然后就会让自己达到这种情感上或者上这种平衡状态，否则积压太久的话，对个人的这种心理或者生理的这样的发展是非常不好的。这个倾诉和您是否自强自立，他们两个之间其实是没有关系的。您可以是一个非常自强自立的人，但并不并不是说您。不需要向别人去，就是聊天不需要向别人去倾诉，对吧，这是我们正常的一种情绪的，情绪的宣泄的一种方式，所以我觉得您完全不要去担心。这样这样。

音频文字稿：你好，嗯，你说你当有些的时候喜欢的来这个平台倾诉，那我觉得这是一种呃很好的一种释放不良情绪的方法。呃，因为我们每个人呢，他释放不良情绪的方式是因人而异的啊，有的人就喜欢说，有的人呢是喜欢写下来。嗯，还有的人可能喜欢做自己喜欢做的事，然后每一种方式，呃都是适合自己的。嗯，那你可能会担心，嗯，这样总是来倾诉啊，会不会导致自己。嗯，在这个自立自强上会出了问题啊，我们说不用有这样的担心，因为在跟前时沟通的过程当中，咨询师会帮你。指导你啊或者是呃，帮助你去认识自己。啊只能会让你获得更多的成长啊，而不会啊让你这个。呃，像你担心的那样。