李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2023-03-23
音频文字稿:你好。非常能够理解你现在的心情啊,其实当我们怀孕之后呢,确实会有很大的不适应,然后呢,情绪上会有一些焦虑,抑郁的一些情绪,那么这种情绪出来之后呢,会影响到自身,然后你不自觉的就会发泄到你的亲密的爱人身上。所以呢,这个时候可能你的爱人也会有一个问题,就是它自身的压力很大,然后呢,你又不自觉给她制造了很多的压力,所以呢,他的压力可能比你还要大。所以这个时候呢,他的情绪也很难控制。所以有的时候他对你有一些发火呢,其实也是在发泄情绪,呃,我相信他应该不是故意的,对吧?所以这个时候呢,如果我们因为短暂的一些情绪,就会放弃一个孩子,或者放弃一个家庭,真的很可惜。那么这个时候呢,我觉得如果你是爱这个宝宝,或者说你还爱你的老公的话,那么我们就应该给彼此一个空间,给彼此一个机会。是吧,试着去调节一下自己的情绪,那么当我们有情绪的时候,一定要记住,不仅仅是只是去依靠别人来调整你的情绪,或者只是一味的把情绪发泄到别人身上。而是应该有一个自我的条件,会相对来说比较好,而且呢,我们需要有一些求助,也就是说你可以去选择跟闺蜜啊,亲人哪去说,同时呢,也可以选择通过和咨询师的倾诉,可能相对来说更好一些。所以对于你来说,其实你自身的一个情绪哈,你的这种心理健康可能更重要,而不是仅仅是选择了一种逃避,选择了一种远离。