音频文字稿：你好。嗯，你的难过和无助我都能理解，其实在生活里面很多时候。我们都不得不带着面具，带着面具去生活。但更多的时候需要自我去开导。嗯，如果你有需要帮助的话，可以与我联系。

音频文字稿：你好，其实和你有同样想法的人挺多的，并不是说没有人能和你感同身受哈。如果说你会把很多的关注点是关注在自己的不断的发展，不断的去追求完美上，那可能你就很难去结交一些朋友，对吧？所以这个时候呢，很多时候当你过度的去追求一些东西的时候，可能就会让自己很累。然后更多的感受到的不是成功，而是更多的是失败。所以首先我们第一个呢，就是不要给自己设定设定太高的要求和标准，这样的话呢，会让自己很累，另外呢。如果你只是关注的关注工作的话，那么你平时的这样的一种人际沟通是吧，就会相对比较少，所以你会觉得当你失落的时候，没有人在你的身边，是因为你本身也没有去经营这些友情、亲情和爱情，对吧？那当然不会有啊。

音频文字稿：嗯，你好，嗯，你说就算是拼命去努力，还是无法让自己强大的，强大到无往不利哈，那么我觉得首先就是我们怎么理解这个强大啊强大我的理解就是心理层面的和精神层面的一种强大，就是说不会被困难啊，被压力所击垮是吧？呃，这个无论面对怎样的压力，无论面对怎样的阻碍，你都能够去克服它是吧？呃，而不是说强大到什么呢？嗯，就是说我无论做什么都都能够做成功，无论做什么我都呃这个这个这个一帆风顺就要强大哈，这种理解我觉得好像有点啊这个理想化了是吧，这是一个。另外一个就是说，你说感觉被所有人抛弃啊，呃，感觉自己不快乐是吧，呃，感觉，嗯，拼命努力了还是不能变的很好，无助的时候只有自己，连个说话的人都没有，那么这这些文字表达的就是你内心深处的那种无奈和那种孤独是吧？那我觉得对这个问题也是，你怎么看待孤独哈，孤独就是，呃，我的理解就是我们每一个人来到人世间就是孤独的，孤独的来，孤独的走，是不是？而且越是呃让你感到那种啊，发自内心的那种快乐，以及痛彻心肺的那种呃呃，那种那种痛苦啊，那个时候都只有你自己才能理解自己，自己才能够认同自己。呃，任何其他人，哪怕是你最亲的人，比如你的儿女，你的父母啊，你的配偶，其实他们未必能够跟你一样的感同身受，能够理解到你的痛，理解到你的快乐，是不是啊？所以说，嗯，你所做的就是只要让自己觉得快乐就好，你不一定要去求得他人的认可认同啊。呃，你觉得啊，你说无助的时候只有自己的话，那那这个也正常哈，就是。你像一些啊这些动物哈，受了伤以后还不是自己用舌头舔干啊，舔尽伤口的血吗？是吧，然后养个伤以后就继续往前走了，是吧？其实我们人类也一样啊，也一样，所以关键就是说你的快乐是建立在一个什么样的基础之上，就是你努力了，然后尽管你没有啊这个达到目的，但是我经历了这就够了是吧，那我也能快乐对吧？嗯，还有就是说嗯，拼命去做了，还是不能够变得很好，那么你的好具体的来说又是什么好，很抽象，那你要把它具体化是不是？呃，比如说我觉得哎，我这个工作当中取得了成绩，我升职加薪了，这是好是不是啊那或者说我一定要把我这个目标定在我能够担任某种啊，比如说总经理啊啊或者总经理助理啊。或者是什么，呃这个老总啊，这个我非要担任到这样一种行政管理层面的这种职位哈，然后收入也高啊，然后身边有人簇拥，然后出门有人开车，可能这个是不是这样一种好，是不是对你来讲还要付出更多的努力呢？或者即便是这是好，对你是不是一定合适呢？是吧，所以这个好是一个比较抽象的一个。词就是你可以把它变得具体，然后你再来选择这样做对你是不是合适，是不是就说当好变得很具体的时候，你就知道自己的努力方向了哈，这是嗯，我我给你的一点分析哈，呃，仅供参考。