无奈。。。 - 心灵密友心理咨询

问无奈。。。

心里就是悲伤和消极，可是却不敢悲伤和消极，害怕别人发现，让自己陷入更糟的境地，可我就是提不起劲，就是伤感，消极。

焦虑

2023-03-24

回答

许钢国家心理咨询师、资深婚恋情感分析师、中级社会工作师、家庭矛盾调解和自我成长督导师、市心理咨询协会理事

2023-03-24

音频文字稿：每个人的心里状态都有可能会有波动和起伏，这是很正常的，关键是你怎么去把握。如果是一段时间的。消极我觉得没什么太大的问题，如果是长时间的消极，要注意调解，建议咨询专业老师寻求帮助，毕竟自己的身心健康也是非常要紧的。

辛红芳国家二级心理咨询师，婚恋情感专家，中国心理学会注册心理师，心理咨询与治疗专业研究生

2023-03-24

音频文字稿：你好啊，请问这种心情有多长时间了呢？遇到了怎样的情况让自己卡在了这里？而且又处在一个非常矛盾的境地啊。悲伤，但是又不敢悲伤。呃，如果需要的话，也许我们可以一起去谈谈，帮助你一起化解这种情绪。好吗？

朱圣祥国家三级心理咨询师、沙盘游戏咨询师、国际催眠治疗师、市心理学会会员、市精神分析协会会员

2023-03-24

我不知道你经历了什么，让你有这样的状态？是事件影响太大还是调适自己能力，还是莫名其妙就这样了？

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