刘学清
国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事,高中专职心理教师,有十七年的心理辅导工作
2023-03-24
音频文字稿:你好,嗯,其实嗯,不是说他爱你,恩,他就不能对你发脾气。嗯,那么他如果之前跟你的沟通还很好的话,那么最近一段儿时间可能是因为工作上的事或者生活当中发生了什么事。让他焦虑水平比较高,所以情绪,呃,很难控制。自己又不能很好的调整自己的情绪,所以一旦有一些事情。嗯。引发了他的父亲情绪的话,他就会表现的特别暴躁啊,甚至说一些以前啊都不会说的话。哦,那面对他这种情况呢,我觉得你作为他的女朋友,首先应该理解他啊,就是他最近肯定是情绪出了问题的。嗯,他需要,嗯找一个出口,把他的情绪释放掉。嗯,那你对你在这个时候,嗯,对他的关心理解和陪伴就显得尤为重要,也可以建议啊,他自己调整不好的话,去找心理咨询师来帮助他去调整。那么这样呃,如果你们在沟通的过程当中啊,他不会呃,他就不会把一些负性的情绪啊转嫁给你。你也不会成为引发他负面情绪爆炸的那个导火索。所以,呃。我是建议啊,你们如果可以的话,面对面的心平气和的恩,把各自的心理感受啊,都跟对方恩表达一下。啊,那么他也会知道啊,应该怎么跟你去交往。然后呢,呃,你也把自己对他的担心啊,或者对他的表现。然后你体验到的一些情绪、情感啊,包括一些内心的真实的想法告诉他。那么这样的沟通就是有效的。他能够让你们更好的去相处和交往。