头痛，烦、烦 - 心灵密友心理咨询

问头痛，烦、烦

很烦、就觉得自己像神经病一样、怎么办？我也不知道自己每天为什么火气那么大，一点不顺心就想发脾气、胡思乱想、

抑郁敏感多疑焦虑

2023-03-25

回答

张佟阳国家二级心理咨询师、沙盘游戏指导师

2023-03-25

也许是积累了太多的负面情绪无处发泄，不知道我说的对不对，如果需要帮助，可以来找我谈一谈

周婷国家二级心理咨询师、心理学专业硕士、学校中级心理咨询师、家庭治疗师

2023-03-25

音频文字稿：你好，看得出来最近你非常的不顺心，总是有很大的脾气，爱胡思乱想。这说明你最近压抑了很多负面情绪，可能，呃，一件一件的负面事件让你压抑了你的情绪，而使得你。在遇到小事情的时候，就会把之前压抑的情绪爆发出来，进可以捋一捋最近发生的事情。也许能够帮助你舒缓自己的情绪。

甘若凡国家二级心理咨询师、高级家庭教育指导师、心协会会员

2023-03-25

面对糟心的事情总是忍不住想发脾气，你一定内心积压了许多不愉快的体验，可以找咨询师聊聊，给你分析原因，疏导情绪。

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问