脑子里有声音说话是因为焦虑疲劳吗？

问脑子里有声音说话是因为焦虑疲劳吗？

当心情放松准备休息时，经常感到脑子里有几个声音在说话意识清醒影响入睡。是因为焦虑疲劳吗？

焦虑

2023-03-27

回答

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

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2023-03-27

你好，你这种状态是出现幻听，很多原因会导致出现这种症状，那需要你提供多一些信息，才能帮你分析并找到真正的原因。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2023-03-27

音频文字稿：是的，通常这种情况呢，就是因为你最近可能太焦虑了，太疲劳了，有很多压抑的东西哈，一直没有很好的去梳理和释放，所以呢，他就会集中的爆发出来，会影响到你的休息。所以面对这样的一个情况呢，我觉得最好的办法就是一定要通过心理咨询和心理疏导来很好的帮助你有一个非常好的疏导。自己可能是很难调节的，因为现在的情况是稍微有些严重了。

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

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2023-03-27

音频文字稿：嗯，你好，你的问题应该是一种幻听吧，幻听是因为过度的一种焦虑，过度的疲劳会导致的，关键是你怎么去放松心情。建议你听听巫娜的古琴曲呃，它会让你很放松啊，或者说你去呃选择一个自己喜欢的运动啊，也可以让自己呃会呃放松下来，效果都会比较好，好吗？

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