刘学清
国家二级心理咨询师、中国心理学会会员、黑龙江省心理学会理事,高中专职心理教师,有十七年的心理辅导工作
2023-03-27
音频文字稿:你好好能够看出,呃你在学习上,嗯是有一些压力的,呃会感觉到累啊力不从心,嗯那这可能就是焦虑情绪啊对你的影响。呃,那么其实学习任务多啊,很繁杂,这可能在学习当中经翅遇到的问题。那么我们可以把呃,我们面临的这个学习任务,我们得把它分一下类别啊,什么事最紧急的,呃最需要做的放在第一位啊最前面,然后呢,不太紧急的放在后面,那么这样呢,呃你就不会感觉所有东西。都一股脑地向你袭来,然后你不知道从哪儿开始入手。嗯,你把它分成类之后啊,一个问题一个问题去解决啊,那就不会觉得那么难了。