张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-03-27
音频文字稿:你好啊,看到你的问题,你对自己其实还是比较理了解的,嗯,你提到自己比较消极,这个消极呢,它会辐射到你生活中的方方面面,尤其是一有冲突的时候,你有选择的时候啊,对人际关系啊,各个方面都会受到影响,你往往会解读别人的时候呢,觉得别人是啊故意在针对你的。所以你才会觉得。自己有一个毛病是记仇。那发生一些事情的时候呢,呃,没有办法很全面和客观的看问题,往坏处想啊,没有办法为往好处想,那么这样的一个。看问题、看世界的一个角度,往往是有一个根源的,就是我们学习的根源一定是在我们的重要的抚养人。比如爸爸妈妈可能从小跟爷爷奶奶或者姥姥姥爷长大,也是有或者是其他的家人啊,那么你会发现身边往往可能有这样的一个人,他呢,就对生活是带有抱怨的,带有牢骚的,带着怀疑的,带着敌意的,带着一种受害者的角色和身份以及感受的。那么如果他带着这种受害者的想法的话,他觉得很多事情是不公平的,那么当我们能够找到根源,才能更好的改变自己。如果你需要帮助的话,可以预约书写。