张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-03-30
音频文字稿:你好,这位同学可以看出来,在自己的管理方面还是比较有自律性的,那我先去做我作为学生应该做的事情,那就是学习,把我的学习任务完成之后呢,我去玩手机,那么管不住自己,或者是啊,我每次都想玩儿手机,这个背后是我们需要去看一看的。啊,玩手机呢?这个事情本身没有对错之分,那么你需要去考虑的是,我玩儿手机一般是做些什么事情?第二,我玩手机,我大概每次控制的时间是在多少,还是说我玩儿手机是不控制时间的,我只要写完作业,一直玩儿到我上床睡觉为止,而且可能会影响我的睡眠,那么这就是需要你考虑的,那么在这件事情上想玩儿手机。没有错,玩儿手机你自己的自控能力,对于玩手机的时间的把握,玩儿手机你做了哪些事情,这时你需要进行一个思考的。