电脑卡了想砸电脑 - 心灵密友心理咨询

问电脑卡了想砸电脑

我本来就有点抑郁，而且拖延症严重，事情都堆到一天来做，今天任务很多，但是电脑卡了两个多小时，因为电脑是之前在实体店被骗了，四千多的七千买了，然后就很垃圾，然后我越想越气，很想把电脑砸了但又心疼钱，现在又恨不得自己死了，想问有没有办法缓解这种情绪，让我现在先乐观起来想别的办法把活干了

焦虑抑郁

2023-03-31

回答

叶瑾国家二级心理咨询师国际催眠治疗师国际OH卡牌高级引导师

2023-03-31

你只是心理烦躁，你可以先解决必须要完成的事情，然后脱离当下环境调节下心情。每个人都会遇到这样的情况，你需要的是接纳，调节。

蒋陈婕不接文字咨询国家三级心理咨询师

2023-03-31

一个人的一生很长，遇到的事很多，开心的痛苦的，幸运的倒霉的都有，一次不顺心不代表以后不顺心，但是揪着一个小小不顺心的事不放，好运会被吓跑。放轻松，向前看，加油

邹秀娟高级婚姻家庭咨询师

2023-03-31

你好，当碰到不顺心的事情时，肯定会影响到自己的情绪，也会影响到后面一连串的事情，在这个时候，我们更加需要冷静，控制好自己的情绪，才能对你目前的问题有帮助。

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问

微信扫一扫

打开心灵密友小程序免费问