张书方
高级心理健康指导师 幸福家讲师 国家二级心理咨询师 职业规划师
2023-04-01
音频文字稿:你好,嗯,看到你描述的你现在的一个状态啊,压力大,然后这个睡眠呢,还有饮食啊都受到了影响,关键是在想法上和以前不一样了,现在会觉得自己没有价值,觉得自己是孤零零的,有时候还想自杀,嗯,关于自杀的一些念头呢,会出现一些延展性的一些想法。那么这时候我们这样的一个状况已经是啊比较的严重了啊,所以卷的要从这样的一个状况里走出来啊,还是建议你先去医院就诊啊,根据医生的一个诊断,然后按照医生的要求呃圈的接受治疗。嗯,因为抑郁啊,他并不是说是一个治不好的病啊,我们是可以从这样的一个状况里走出来的,而且你现在这个状况呢。是因为生病了才这样,对不对,你以前肯定不是现在这个样子的,就像感冒一样,治好了还是可以恢复到原来的一个状态里,但最不好的就是我很难受,但我不求助,我相信我现在的状态就是永远的一个状态,我相信我的痛苦是没有办法解脱的,那样那样一个错误的认知呢,对我们尽快的去,呃就一其实是没有好处的。所以呢,为了对自己负责啊,然后也有家人的,我们不让家人担心,所以我们尽快的要把自己的问题放在一个首要去处理的位置上。这样我们才能更好的从现在这样的一个生病的状态里走出来。