周婷
国家二级心理咨询师、心理学专业硕士、学校中级心理咨询师、家庭治疗师
2023-04-03
音频文字稿:你好,23岁的男子。呃,性欲比较旺盛。其实是一个比较正常的生理和心理现象。啊,这个时候。嗯,会有比较旺盛的性欲。呃,对于大部分23岁的男子来说,都是比较正常的。那么喜欢一些刺激的东西啊,这个是个人的选择不同,如果他没有影响你的生活,没有影响你的工作,没有影响你的人际关系。这个是没有关系的,如果啊这些可以通过正常的渠道得到一些宣泄和缓解,这都是正常的啊。那么怎么样去让自己的这样的状态,呃,不过不过于极端。呃,以至于影响自己的生活或者工作呢?那么第一个其实运动和跑步。啊,运动。跑步这样的,呃,比较积极向上的有氧运动是有助于我们宣泄精力的,并且有助于大脑。他的一些激素的分泌的。啊,而且是消耗精力的一种方式,第二个就是做一些自己喜欢的事情,转移注意力也是可以的。