黄利琼
国家二级心理咨询师、专业催眠师、心理咨询师培训教师
2022-11-18
你好，你这种情况通常原因是太在意别人对自己的看法和评价，与你对人际关系的认知和敏感的性格特点有关。在人际交往当中缺乏经验和信心。当然如果你是经历了一些什么事情之后变成这样的，那和你的心理创伤有关。另外，这些别扭是你自己的感觉呢，还是别人也觉得你表现的很别扭？你可以问问你身边跟你很熟悉的人，看看他们的感觉。如果他们，也觉得你的表现是别扭的，那么你可以通过一些行为的训练做改变，比如可以设想一下不别扭行为表现自己练习，如果他们觉得很正常，是你自己感觉别扭。那么你可以学着相信自己，用豁出去的心态去交往，慢慢就会有改变的。
