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面对神经衰弱或者有些焦虑该怎么办？

焦虑

2022-11-18

回答

崔付慧国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员、中学心理老师

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2022-11-18

不知道你是怎么判断自己神经衰弱的，焦虑情绪是每个人都会体验到的，如果不影响你的正常生活，就把它当成正常的情绪体验就好；如果已经影响到了你正常的生活，比如吃不好、睡不好、工作学习效率下降、人际交往出现问题等，这时候建议你首先去医院做个检查，如果是器质性疾病引起的就治疗该器质性疾病，在排除了器质性疾病的情况下，建议进行专业的心理咨询或去专业的精神科就诊。

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2022-11-18

音频文字稿：面对神经衰弱和焦虑的这些情况呢，更多的是你心态的调整，就是怎么面对你可能担心或忧虑的一些事情，怎么去面对这些事情，怎么样去处置你日常的生活，怎么样去调整你的情绪。这些可能不是一两句话能够说清楚的，要根据你的具体情况，然后我们具体分析，很希望通过更详细的就咨询我们来解决好吗？

缪雯燕国家二级心理咨询师

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2022-11-18

什么事情让你感到焦虑呢？

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