李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
2023-04-07
音频文字稿:我其实非常能够理解你的感受啊,因为我也是从你那个学生时代过来的。有的时候如果哈对自己总是一些苛求,然后总是对自己不满是吧,总是想要去控制自己的话,反而会让自己因为在不断的控制和自责。会让自己六号会影响你的学习效果。所以还不如很好地去接纳自己,然后鼓励自己,即使自己溜号了,没关系啊,发现了之后马上回来再去认真的听,如果哪个地方落下了,然后我会去问同学,或者去问老师,也不要害怕别人会说你啊,说,哎,你这块儿为什么别人能听明白,你没听明白,那我们就要很好的去承认自己,可能会学习的基础差一些,可能会不是很注意集中,对吧。那如果真的我们去勇敢的面对自己的话,反而会让自己变得很轻松,反而会让自己放下那些控制哈,放下那些。干扰反而可能会更好的去注意听讲了。