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我失恋后整个人不在状态 怎么办啊
前男友离开我以后我感觉我状态就越来越不对 他之前是感觉我有很多缺点 很多他觉得不好的地方 他会想要我改 我偏偏不愿意改 就算是改 也只是做做样子 因为我会认为有些东西根本就无伤大雅 后来他也离开我了 对我很失望 我一开始感觉伤心 可又伴随着一种轻松感 后来就越来越不习惯 没有他在的日子 越来越伤感 有点容易抑郁 一个人在的时候就不知道该干什么 也不愿意跟小伙伴聊天 现在每天空虚无聊 总想他
脱单攻略
恋爱心理
抑郁
2022-11-19
回答
王海侠
国家二级心理咨询师 辽宁省心理咨询师协会会员、市级优秀心理咨询师、资深婚恋情感分析师、专业育儿咨询师
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2022-11-19
你好,你与他的分手应该是源于三观的不同,在分手的最初,你感觉到的是轻松,这不难理解 ,因为在和他的关系里由于三观的不同你不能真实的做自己,而做自己是我们生命历程里最大的意义。当你可以真正的做自己的时候,却又觉得似乎生命里还应该有个美好和谐的亲密关系来陪伴你一起经历,这就形成了冲突,二者目前看来是不可兼得的,所以你要问自己,鱼和熊掌是不可兼得的,你的侧重点在哪里?
薛桦
国家二级心理咨询师
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2022-11-19
你好,对于一份感情结束,每个人都有很难舍的情结。我感受到,你会觉得是由于你的原因造成了你们的分手,所以有对自己的自责。你非常渴望有一份亲密关系,非常渴望有人来呵护你。只是亲爱的,一份关系的开始和结束,并不是你一个人所能决定的。没有人能够要求对方来改变,以适应自己。如果是因为这个原因分手,那其实是你们两个不合适。
李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
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2022-11-19
音频文字稿:
其实现在也很简单,既然你觉得不舒服,觉得很难受,很想他的话,那么我们就要去改变自己。两个人才能够更好地在一起,对不对?他也可能是爱你的,只不过会觉得你身上有一些东西是需要改变的,这样改变之后呢,才能够更好的去改善两个人的关系。那如果你不想去改变,然后呢,又不想离开他,你觉得这个可能吗?所以我们一定要去做出一定的努力,才能够获得自己的幸福,是这样吗?
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