你好，你觉得多交往几个让你觉得自己很渣，是吗？老师感觉到你有自卑，你愿意和老师沟通吗？希望能够帮到你。

音频文字稿：你好，通过你的文字呢，可以看出来，你非常的坦诚的去表达你自己。那么这份坦诚呢，不用道德去做一些约束，去给你贴个标签儿，是我们需要去看一看，我们为什么出现了现在这样的一个没有脱单的一个状况。首先你说了年龄大，没谈过恋爱，那么这是什么原因没让你去谈恋爱呢？是现实不允许，还是你追求的没有追求上，然后呢，追求你的人呢，你没看上，这到底是一个什么原因，所以才造成现在这样的一个结果，我们需要去了解一下。其次呢，对婚姻的一些态度方面啊，你有你自己的一个看法，那这份看法应该是建立在什么样的基础上，它是更健康，更完整，对你更有意义的，这个也值得去讨论。第三点呢，你提到了你对自己的。长相其实。不是特别的满意。然后之所以没有谈恋爱，是不是归咎在自己的长相方面呢？啊，这个呢可能。你的认知这方面需要做一些调整啊，我们说不帅的人谈成恋爱结成婚的很多，所以这个不具备一些现实的依据，你的问题还是建议你找一个咨询师好好的进行一些啊纾解来。帮助你脱离现在这样的一个状况。

音频文字稿：你好，你说已经快25了，嗯，没有谈过恋爱。嗯，问，是不是自己不够帅，所以才谈不了？嗯，这个恋爱和帅不帅是没有关系的。嗯，那你感觉自己的性格是不是比较内向呀？就是，呃，不怎么爱说话。啊，比较害羞。还是一些性格因素可能影响你吧，是不是在人际交往中你有些紧张感啊，拘谨，比较不自在呢？这个可能和你的性格有关系。要改变的话，也是从你的性格呀，人际交往呀，啊这些个呃自然的表现呀，谈吐呀，从这些方面改变吧。