音频文字稿：呃，你好。呃，你说你觉得不快乐哈，原来一个人住的时候还可以发现现在更加能住，因为有妈妈在，妈妈脾气更大啊，会打你，会发脾气，他会哄你，所以你对你，你在这种呃环境里头显然就是更压抑了，是吧。呃，那么这种压抑时间久了以后，当然会对人的这个身心造成极大的伤害啊，如果你愿意的话呢，啊建议你恩跟咨询师聊聊啊，让事情咨询师呢帮你啊做一些书籍。能够啊，这个跟你进行这个心理建设，心理疏导啊，让你明白自己的问题在哪里，以及应该怎么调整好吗。

音频文字稿：你好，嗯，从你描述的状况来看呢？嗯。你的抑郁情绪啊是比较多的。而且也持续了好长的时间，嗯又不敢跟自己的亲人嗯去表达你的感受。那么这样呢，对你恢复啊情绪。嗯，会有很大的障碍。我是觉得。你要么去医院的心理科啊，做一下诊断啊，看看自己的情绪有没有到抑郁症的程度。嗯，如果没有的话还好办啊，做心理辅导啊，在老师的指导下来帮你。来调整情绪。呃，如果到了抑郁症的程度呢，是需要服药啊来做治疗的。那么你好好考虑一下，嗯看看怎么样，嗯能更好的能够帮到你，如果需要帮助的话呢，平台的老师。嗯，都可以帮到你的。

音频文字稿：你好，首先我非常理解啊，你现在可能会觉得特别难过啊，特别痛苦，然后呢，你可能就会沉浸在这样的一种状态里面。实际上呢，任何人都不可能完全的痛苦。一定有快乐的地方，只不过呢，你更加关注的是痛苦。比如说妈妈，她是你的亲妈吗，对不对，他肯定希望你开心哪，那我想他一定为你做了很多的事情，只不过呢，当你去觉得妈妈总是不理解你，去给你很多要求的时候，你就会觉得他是不好的。是吧，其实在生活的过程当中，很多时候其实都差不多，没有过度的痛苦，实际上也没有过度的快乐。那么为什么有的人开心，有的人难过呢？其实还是在于你怎么去看待这个世界，看待你的生活。如果你并没有对自己有过度的要求哈，觉得挺好的呀，是不是，哎，我还有有饭吃，就把我跟那些呃，没那些孤儿或者是特别贫穷的比，我觉得是吧，我已经很幸福了，对不对，那妈妈管我，他一定对我要有一些要求是吧？所以如果你这么去想的话，可能你就并不觉得难过，对不对，你还觉得我跟其他那些不好的人比，还挺快乐的。就是我们怎么去看待自己的生活，看待自己的状态。所以呢，我们特别需要的就是如何让自己变得阳光和积极，这个并不在于说外在的环境，更多的还是在于自己内心的。看问题的角度。