黄利琼
国家二级心理咨询师、专业催眠师、心理咨询师培训教师
2022-11-19
你好，不知道你多大了，但你的紧张，压抑，怕做错事的心理反应已经蔓延到家人以外的人际交往中了。在家不说也句话，是无话可说还是刻意不说呢？建议主动表达，如果是父母，不会对你没有一点关爱的，也许他们爱的表达方式让你不适应。对回忆和感受家人为你做的事，哪怕是做饭洗衣提醒你早些休息多穿点衣服之类的小事。关系是互动的结果，你的反应会影响到他们对你的反应。如果家人对你太严厉导致你太紧张，可以不带情绪的表达，慢慢他们会理解你并做出改变的。
