你去平台的了解自己板块，找到专业测试里面的抑郁或者焦虑测试一下，如果有抑郁或焦虑倾向，可以在平台预约以为咨询师聊聊，帮你再分析分析。

你好，本不想哭，可是很敏感，一点小事或有事没事都会有委屈和悲伤涌上心头，且控制不住。伴有注意力记忆力下降，乏力，头部不适等躯体反应……你的描述表明有严重的抑郁倾向，如果这种状态持续半个月，需要引起重视，及时进行心理干预。每天尽量进行1到2小时的户外活动，尽量和朋友聊天，聊些开心的事。看开心的视频等。晚上不熬夜，每周至少和朋友外出吃饭一次，尽量去人多的饭店。如果痛苦程度超出了自己能承受的范围，可以去医院检查开药。不要过于担心，就算是抑郁症，也是可以治好的。平台有相关心理测试，可以去做个自我评估。另外，把你的情况和感受告诉家人和男友，他们的支持有利于你的康复。

你好，抑郁症的三大症状是情绪低落，思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来，总是忧愁伤感，甚至悲观绝望。思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。人觉得脑子空空的，变笨了。运动抑制就是不爱活动，浑身发懒，走路缓慢言语少等，如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么你抑郁的可能性就比较大了。抑郁并不是天生的，它也不是人类的弱点，总得来说，我们之所以抑郁，是因为我们缺乏寻找快乐的能力。这样说来，抑郁症其实并不可怕，如果有强大的爱的力力量来支撑，是完全可以走出来的。建议你通过网站预约老师的正式咨询，让老师来帮找到爱的力量。