曾暾
心理专业研究生 国家二级心理咨询师 职业规划师 心理咨询讲师
2019-07-20
音频文字稿:首先呢,就是当一个人不开心的时候。他的这种给大脑带来的信号就会产生一系列,就关于一些面部的。表情,还有一些就是各种各样的行为的外放。因此就是可能就是一些不好的情绪就会影响到别人。如果你想让自己。不想让自己的这种坏情绪影响到,嗯,同事啊或者是朋友啊,你就可以把这种。平时多注意就是进行。嗯。控制也就是说把你这种外放的这种微表情啊,或者是一些情绪产生的一些。行为,然后把它做到内放。然后。当然内方的同时你要需要一个合理的消化。不然的话,嗯。是不可能做到很好的控制。因此呢,如果你想让自己不开心的情绪不要影响到别人,首先是当你不开心的时候,你一定要就是合理的开导自己。这样的话就。一。不仅自己不会受到影响,也不会影响到别人。一个呢?变得更加成熟。