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枯燥乏味的生活繁琐的家事
我不知道该怎么样才能不受别人情绪的影响,尤其是我的婆婆她就是个大嘴巴,不说话会死的那种,她说话从来不考虑别人感受,每次她不经大脑说出来的话就会让我心烦难受好一大阵子,有时候心情不好的时候或者情绪压抑的时候再想起她说的话我就会情绪很崩溃。昨天我和婆婆看法制节目看到一对亲生父母因为孩子太多他们想要逃脱抚养的责任就把孩子一个一个都卖掉了,后来孩子被警方找到了送回去,她们还不承认是自己的孩子,看完真的特别气愤,想着怎么会有这样做父母的一点父母心得都没有。因为我本身就是被父母收养的孩子,所以看到这样的新闻心里觉得特别难受,接着我婆婆就跟没脑子似的就说,上面的父母真是狠心,又看向她孙子说要是你妈妈把俺家大宝宝卖了要把奶奶疼疯了,全家都得疯了,我不知道她是开玩笑还是故意说的,反正我听了心里特别不是滋味,但是我不知道怎么反驳她,我怕反驳了她会说我小题大做觉得我小心眼。我忍了忍没有说什么,但是这在我心里就像是插了一刀,我自己的孩子受了那么大罪生下来,即使有一天豁出命我也要保护他,怎么就会被婆婆的话把我说的一文不值,我真是越想越难受。还有就是有一次我婆婆抱她孙子他根本就不找她,她又说哎呀就你妈妈好啊,你们是一家子人,我真是不明白她为什么要说这种无聊的话,听了就让人上火。孩子不找你,你照顾他几次,从出了月子一直都是我带,孩子虽然小他也知道谁照顾他多他就跟谁亲近,难道就一天抱他那么几分钟他就跟你亲近了?摊上这样的婆婆我算我倒霉,可怜我老公也不体谅我一味的帮着他妈说话,我在这个家里真是孤立无助,要不是孩子小没办法去赚钱养活自己,我才不要待在这个家里,过的真是憋屈!
郁闷压抑
2023-04-25
回答
朱敏芬
国家二级心理咨询师
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2023-04-25
亲爱的,你是想解决情绪不受影响的困扰,还是想处理好婆媳关系呢?你写的内容,我看了两遍。我很难过,你人生有那样一段经历,幸运的事你现在有一个美满的婚姻家庭,还有了可爱的宝宝。 每个人或多或少都会被人或者事影响情绪,重点是被影响之后我们怎么把负面情绪和思想降到最低。学会接受并正确释放负面情绪非常重要。 另外,婆媳相处是一个大学问,需要学习与经营。这个话题太大,这里不多说啦。
蒋陈婕
不接文字咨询 国家三级心理咨询师
咨询
2023-04-25
婆媳相处适合学问,也需要靠缘分,从描述看,你婆婆更像刀子嘴豆腐心的那种,主要还是你的遭遇和成长经历没给你足够的安全感,现在情绪很敏感,比如你婆婆的唠叨换成其她人听了最多方式不开心,很快就忘记了,或者想办法巧妙避开,但到你这就会想很多。可以争取丈夫的理解支持,发挥女人温柔和善解人意的优势去沟通,切忌过于强势和抱怨。同时,多找能提升自信的事情做!
李君
国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。
咨询
2023-04-25
音频文字稿:
我们不可能不受到别人情绪的影响,但是受到影响之后,不要说总是去希望。别人不影响到自己,而是应该更好的去。释放自己的压力。当我们有情绪的时候呢,可以通过适当的倾诉,可以通过适当的运动来调节自己的情绪,把自己压抑的情绪释放出去就好了。
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