音频文字稿：你好，能够看出来就是现在的你情绪比较低落。嗯，然后觉得不被欣赏，不被认可，然后内心有很多的委屈是吧。然后爸爸妈妈好像是你觉得也。支持你。嗯，然后觉得自己孤立无援，是的，是吧。嗯，其实啊，你可能这些感受都是长期，就是爸爸妈妈，可能他们并不是故意哈，只是说，呃，教育方式呀，说话方式呀，就伤到了你。嗯，也就是说他们呃不会教育孩子在对待你和妹妹啊这上面好像是就是没有做好，嗯对妹妹好像嗯就是还可以，就是对你就是。这个教育方式嗯，不太好。也就是说他们不懂，不知道这他自己的行为对你的影响。嗯，我坚信哈，他们不是故意的，只是不懂。这样的话，呃，其实你就是长期形成的对自己的这种，就觉得人家都不喜欢我，其实并不是这样的，只是他们不懂得怎么欣赏自己的孩子，不会用这种鼓励的方式啊，可能用的更多是多，但是打压的方式。啊就是方式错了。嗯，那这样的话，呃，其实你你是需要看到自己的优点的，就像你说的，做事很认真，然后独立能力也很强，你要肯定自己，嗯，这一点就是当你不舒服的时候，你要把真实的感受告诉爸爸妈妈，就是说你们这样啊，说我的时候，嗯，我感觉挺难过的，我感觉挺自卑的。你把你真实的感受告诉他们，他们才知道对你的影响。哦，你是需要这样调整的。然后如果说呃，你感觉影响对你影响很深的话，心情一直不好的话，也可以找个咨询师，嗯，好好的聊一聊好不好。

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你好，你感觉所有人都讨厌你，这会让你很沮丧很自卑，是吗？如果想改善这种状态，就必须提高你的自信心。