崔付慧
国家二级心理咨询师、心理学专业学士、杭州某心理咨询平台创始团队成员
2022-11-19
不知道怎么调适自己的情绪,就像不知道接下来做什么样的工作一样,感觉不稳定。从你的描述中,我感受到你的情绪是很复杂的,尽管你说不想想太复杂的事,但其实是你把它们压抑下去了,你的潜意识里是一直在想的。不知道是否跟你实习时的所见所闻有直接关系,不过确实能感受的出来你收到了那时候很大的影响。对于那样的工作环境,你说反感,可以说说你的这种感受具体是怎样的吗?有的反感是因为确实是不喜欢那样的行为,觉着是与自己的价值观是背道而驰的,这种情况下告诉你的是这种工作环境就是不适合你,在找工作时直接排除类似工作即可;而有的反感是因为自己没有做到而看别人做到了,做到的人还因此享受到了很多好处,此时内心也是想要那些好处却苦恼自己做不到又嫉妒别人做到的复杂的被灼烧的心理,如果是这样,可能需要在自己与人交往能力上做些提升,就是平常说的学会为人处世。