音频文字稿：你好。嗯，能够感觉到你还是有一点不安的，那对于他的这种恨意呢，其实也更多的是来源于他对你所谓的这个威胁之后，你个人的感受。呃，那我建议你呢，在后期再有类似不安恩。心里不太平静的这种感觉的时候，可以通过调整呼吸的方式放松一下自己。那通过跟类似于这样的人的交往的过程之后，相信呢，你对于什么类型的人更适合你什么品行的人呢？呃，使我们可以交往的婚恋对象也有了更清晰的判断。同时啊，也一特别的祝福自己啊，离开一个这样的人是多么幸运的一件事情，对吧。那在今后的婚恋过程当中，无论遇到了什么样的问题，也欢迎你随时来交流沟通。

音频文字稿：你好。嗯，我觉得你这个男朋友啊，只不过就是威胁而已了啊，就是说他真是真说他要报复你什么，这个不太可能，只是当时一时说说气话而已，就像你说的，他是占了便宜的一方，你是吃了亏的一方，而你之所以还这么恨，就是因为你觉得你亏了是吧，这两者之间你是亏大了，Na，你，你们之间这段感情你没有找到一个平衡点嘛，是吧，所以，呃，一直是耿耿于怀。嗯，那么如果你这样去想，哎呀，好在。阿梅，跟这个人渣结婚，哈，这才，这才是人一辈子里头的一个大劫啊，如果你嫁给他了，又生了孩子了，再离婚了，那不是亏得更大嘛，是不是？所以能够在那个时候跟他分手啊，及时止损啊，你就赢了是吧？你要这样去想，这样想的话呢，你就不会再那么耿耿于怀了，好吗？

理论上讲占便宜的一方是应该没有恨的，但是有的人觉得他应该一直占便宜，发现便宜占不了了，就可能有恨。 你们分手几年，你前男友也没有砸你家，一方面有可能当时说的仅仅是气话而已，并不是真的想砸，只是威胁你，一方面也有可能他放下了心中的恨，也又可能觉得自己的行为不对，所以改变了想法。 我们现在要放下心理的包袱，好好过日子就行，平常可以学会保护好自己，了解一些防护的方法，但是也不要过于紧张和不安。