我该怎么办 - 心灵密友心理咨询

问我该怎么办

是这样的，我的学校在11月中旬大概有四五天的假期，我的室友讨论说想让我们整个宿舍出去玩，出省的旅游，她们讨论的很开心，可是我觉得很痛苦，我想到要和她们一起度过我的假期我就很抗拒我真的很不想去，可是她们都很期待，我应该怎么拒绝她们呢?

焦虑

2024-11-02

回答

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

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2024-11-02

音频文字稿：嗯，你好，要拒绝他们其实很容易了哈，你就内那段时间呢，嘿嘿，你就想办法搞一个那个医院去看看看病，让医生给你开个呃你那个得了什么什么病，但是这种病呢，不适合出门是吧？呃，然后就说去不了，比如完了，这很简单，生病这个事情啊，人家是不能强求你的是吧，另外一个呢，你就这样说，你说呃那个恩，要不你们就先去玩哈，呃，等以后有机会我们再约着一起去，你说哎呀，真是不巧，我这个时候生菜，哎，这样一说不就行了嘛，对吧。

彭兆琴国家二级心理咨询师，国家心理危机干预协会会员，催眠师

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2024-11-02

音频文字稿：你好。看到你的留言，我我这样想的，一般的同学都会这样去想。宿舍里的同学一起出去游玩事件非唱心的事情。但是你如此抗拒是什么原因呢？有没有特殊的原因让你感到如此抗拒集体出游呢？

冯兴慧川大毕业三级教授十佳心理咨询师家教指导师婚姻家庭咨询师高效学习动力引导师中国心理人才库专家

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2024-11-02

看了你的描述，深感你的困惑与痛苦，完全能够你的心情！不过，确实不想去，也没有必要强求自己，遵从自己的内心即可。为了不让她们为难，临时说有点不舒服就可以了相信大家应该能够理解。

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