晚上老是做梦 - 心灵密友心理咨询

问晚上老是做梦

最近失眠晚上很久才睡着睡着了也老是做梦老是醒心里空空的好想有什么事发生一样一点安全感都没有睡觉之前闭上眼睛一个人看想到不好的事最近我也去散步运动可是还是这样身体虚了

摆脱失眠

2024-10-18

回答

李君国家二级心理咨询师、婚恋情感专家、高级心理健康指导师、心理专业研究生、高级催眠师。

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2024-10-18

音频文字稿：你目前的状况呢，也不是一天两天形成的，所以暂时的散步和运动不可能马上见到效果，需要一段时间的调整。更需要的呢，是通过具体的心理疏导，才能够更好的帮到你。

陈安丽国家二级心理咨询师；国家二级婚姻家庭咨询师。

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2024-10-18

音频文字稿：你好，如果从生理层面上来讲，如果气虚血虚，确实会出现这种呃眼睛会看到一些呃幻象的一些东西，另外就是老师无论什么事都会往坏处想啊。另外一个呢，就是你内心肯定也是很缺安全感的，缺安全感从心理层面上来看，刚刚是生理层面，从心理层面上来讲，心里缺乏安全感也会这个样子啊，也会这个样子，估摸着你是两个因素共同作用的结果。

刘馥宁中国保健协会委员、高级育婴师、国家身心健康高级指导师、全球首届情绪平衡讲师

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2024-10-18

音频文字稿：

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