我是一个谨小慎微的人，跟男朋友有过一次边缘性行为，无任何不适表现，但怀疑自己得了艾滋病，时隔半年去医院检查了没有问题，就是在医院检查的等结果的那段时间，自己想了很多，包括万一的事情，自己就觉得人生该怎么办，因为这种病，我也没跟朋友说，要是说，万一真的是我该怎么面对，所以是我自己一个人面对的那段时光，我清楚的记得那天一天没有吃饭，并且浑浑噩噩，在医院徘徊焦虑行如死尸等待着被审判，真的太害怕了，我的父母怎么办，想了很多，检查结果当然是没有，所以我就觉得自己想太多，从那以后每每回忆起来都觉得特别可怕，恐惧，渐渐的觉得自己可能有抑郁倾向，我还要考研有重要的事情要做，但是这个状态也无法安心学习，之前抑郁过一段时间痊愈了，感觉现在又回到了那个时候，我该怎么正确看待这个回忆我该怎么走出阴影