音频文字稿：你好。呃，你觉得自己很缺乏安全感，特别是两个人相处久了以后，你越在乎对方，越会在乎他对你的一些付出，如果感觉不到的情况下，你可能会患得患失。在这种过程当中，你是如何和对方去沟通的呢？对方知不知道你这种感受呢？如果是一直不不清楚，或者你们不善于这方面的沟通的话。嗯，会不会让你们之间的相处越来越辛苦，越来越累，就像你现在一样，会感觉到和他在一起特别的累呢？嗯，如果你想改善这种关系的话，那么呃，老师愿意和你一起去恩探讨啊。如何去，呃。提高你们自己的沟通技巧，如何去找到呃，两个人之间最舒服最快乐的相处方式？

音频文字稿：你好，看到你的留言，我可不可以这样认为，你是一个缺乏安全感的人呢？在你们相处的过程当中，你为他付出很多，你在乎他？嗯，但是迁就他可以说是迁就他，可是他没有给你相应的回复，让你感觉到不安全，对吗？那么也就是说，这个男人不没法给你安全感是吗？那么目前你所处的情况有两种，我觉得第一个就是你离开他，寻找一个能给你安全感的人，强大的能给你安全感的人，第二个就是你要学会建立自己的安全感，实际上我们每个人。的安全感。来自于他人，如果来自于他人的话，那么我们会比较脆弱的，如果我们把自己内心世界间的比较有安全的话，那么你在遇到任何情况的情况情况下，你都会过得非趁。所以我我建议你首先要建立自己的安全感。

音频文字稿：就如你说你特别缺乏安全感。所以心里是非常自卑的。那么自卑的人呢，就。特别去注重。别人对他的评价。就是说因为自卑的人对自己的评价是不高的？所以说他自己太缺这个对自己好的评价了。他没有办法去。给到自己，他就特别希望亲密关系里的另一半给到他。如果。另一半。正好是。会说的啊，比如说啊会表达的。就是你所说的是这种甜言蜜语的啊，会拿话哄女孩儿的，那么他会，他能够满足你。但是如果是他，恰巧是木讷型的啊，他的爱的语言呢？不是田园木语。甜言蜜语，他爱的语言可能是实际的行动，那么在甜言蜜语这方面他可能就达不到，那么这个时候呢？自卑的你呢，就会觉得。就会觉得他嗯是不够在乎你的。因为他给到你的，不是你想要的。所以说呃，现在你觉得自己很累。其实。是你们之间呢？啊，这个沟通模式啊，就是你们之间没有对接好。他不知道你想要的真正的是什么。或者说你也跟他沟通过，你想要了，但是他目前给不到。他给不到你所欺要的期待的，但是他爱你的，呃。他爱你的心应该是没有变的。所以说嗯。即使你现在决定要和他分开，那么也需要把这个话和他去聊透。去和他沟通啊，把你自己的那种。需要缺乏安全感，需要他认可你，需要他来对你有一个正向的回馈啊。这个呢想法表达出来。那你要告诉他，这是你自身的一个需求，因为成长过程里太缺这些东西了，所以说特别希望他给倒，并不是说因为怀疑他。你也知道自己这样不是特别好？嗯，所以说想去分开一段时间啊。好好的。去成长一下自己。那么呃，这样的话把这种意愿表达清楚了。相信呢啊，它会从理解你的那个角度来重新看待你们的关系，也许经过一段时间之后呢啊。他自己也会反省，是不是说啊，他也太自我为中心啦，没有考虑到你的感受。这样的话，两个人一起自行共同进步，相信。相信你们的关系呢，应该会有一个转机的。