音频文字稿：你好，呃，你是一个初三的学生，但是妈妈只买了手机，以后你就控制不住。呃，每次放学了以后你都要玩手机。啊，放假的时候甚至一不小心就玩六七个小时。呃，你不知道怎么办。呃，当你在来问老师你不知道怎么办的情况下，实际上你内心对这种事情还是有些抗拒的。对吗？因为你知道现在作为学生，你主要的目的是学习。只是对于游戏的这种诱惑力，有时候把持不住。对不对，如果你真的想，嗯。自己控制不住这种欲望的话，你可以求助于妈妈。对吧。可以求助别人来实施你这种欲望。你觉得呢？

你能认识到自己的自控力，还能够想让自己掌控它，你的成长很快啊，真的很好?只要有这样的认知，相信你一定能做的到，先找到自己的目标，一点点的去实现，加油?

音频文字稿：你应该是不善于一个人独处。所以说呢。手机呢？现在基本都是智能机。功能越来越强大。辉，让你呢？忘却你独处的那种孤独。嗯，让你看到另一个世界。所以说你要想想。怎么样的去和自己独处？因为。一个人和自己的独处能力啊。代表折心理健康的程度。我们自己需要的是。考虑一下为什么自己不能和自己独处的原因。啊，自己不能安静的呆着，做一点别的事情。反而只能通过手机来转移。这个才是你需要考虑的，你把这个事情想明白了，学会自己。和自己独处了啊，自己和自己呆着的时候呢，不觉得除了玩手机之外呢，也有自己该做的事情。也能够真正的去投入那么这个手机。的瘾呢？自然而然也就戒除了。