李亚丽
国家二级心理咨询师,婚姻家庭咨询师,系统式家庭治疗师,高级催眠师,高级沙盘游戏师,绘画治疗师,心理咨
2024-10-27
我们小的时候对自我的认知就是来自于爸爸妈妈的评价,我们会通过他们的眼神,他们的语言来看待自己是一个什么样的人
当你已经自卑的时候,我想你面对生活,是不是也会觉得挺沉重的?
长大以后,我们都会有一个心理现实和一个客观现实,在生活中多去收集一下客观现实,周边朋友对自己的一些评价,并且学会相信
因为从小爸爸妈妈的评价已经在我们的心里根深蒂固,我们会很难去相信别人的评价,试着让自己去相信,当你越来越能相信的时候,会慢慢的改善的